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Alimentos que se deben evitar para disminuir el riesgo de varices

Es bien sabido que una buena alimentación ayuda a mantener una vida sana: nos permite llevar un ritmo de vida saludable e incluso puede ayudar a evitar la aparición de varices así como reducir sus molestias. Por el contrario, la ingesta de alimentos que desfavorezcan la circulación de la sangre y dilaten los vasos sanguíneos puede producir el efecto inverso: un aumento en la pesadez de piernas y de la aparición de venas varicosas.

El sodio, aliado de las varices:

El sodio potencia la retención de líquido y esto contribuye al incremento del volumen de la sangre, de la hinchazón de las piernas y se pueden llegar a generar edemas. Entre los alimentos con sodio encontramos la sal, cuyo consumo debe limitarse, y en general los alimentos procesados, por lo que será preferible consumir alimentos frescos y naturales.